ویتامین  c

اینکه می گویند مصرف زیاد ویتامین c باعث درمان سرماخوردگی می شود تنها یک افسانه است! با وجودی که استفاده از ویتامین ها و مواد معدنی مفید است، اما هیچ تاثیری بر ویروس سرماخوردگی ندارند. وقتی به این ویروس مبتلا می شوید، بهتر است داروهای مسکن مصرف نمایید و صبر کنید تا ویروس از بدنتان خارج شود.

سرماخوردگی زمستانی

شایعه ای که در این باره وجود دارد این است که افراد بیشتر در طول زمستان مبتلا به سرماخوردگی می شوند اما واقعیت این است که این اتفاق بیشتر در فصل های بهار و پاییز می افتد و نه در زمستان! دلیل این مسئله آن است که ویروس سرماخوردگی در بهار و پاییز فعال می باشد ولی در زمستان غیر فعال و خوابیده است.

سرما باعث سرماخوردگی می شود

حتما شما هم از بزرگترها شنیده اید که می گویند با لباس یا موی خیس از خانه خارج نشوید و یا حتماخود را با لباس گرم بپوشید چون سرما می خورید. در واقع در بیماری سرماخوردگی دمای بدن فرد یا دمای محیط هیچ تاثیری ندارد! وقتی ویروس سرماخوردگی به بدن شما منتقل شود به این بیماری مبتلا می شوید و فرقی نمی کند که احساس سرما کنید یا گرما و یا خیس باشید یا خشک!

بیماری را با عرق کردن از بدن خود بیرون کنیم

مطمئنا همه ی ما در موقع سرماخوردگی، خودمان را با چند پتو پوشانده ایم تا عرق کنیم و به این ترتیب بیماری را از بدن خود خارج کنیم. این کار اصلا برای رهایی از شر بیماری موثر نیست و تنها مزیت آن این است که چون احساس گرما می کنید، باعث می شود احساس خوبی داشته باشید.

بوسیدن بیمار سرماخورده

حتما شنیده اید که می گویند مباید فرد مبتلا به سرماخوردگی را ببوسید چون باعث می شود که بیماری به شما هم منتقل شود. اما واقعیت این است که مقدار ویروسی که در دهان و بر روی لب های فرد بیمار وجود دارد بسیار ناچیز است و نمی تواند شما را بیمار کند. اما باید نگزان ترشحات بینی باشید چون سرماخوردگی مطمئنا از این طریق منتقل میشود.

سیستم دفاعی ضعیف

اگر سیستم دفاعی بدن شما به دلیل سایر بیماری ها ضعیف شده باشد به این معنی نیست که در معرض سرماخوردگی هستید. تحیققات نشان می دهد که افراد سالم و بیمار به یک اندازه در معرض ابتلا به سرماخوردگی هستند..